Les femmes enceintes sont souvent sujettes à la constipation, ce qui les rend plus susceptibles de développer des hémorroïdes. Discuter de ce problème peut être difficile pour beaucoup d’entre elles, qui souffrent déjà de cette douleur.
Il est fréquent qu’une future maman développe des hémorroïdes pendant la grossesse. Ces excroissances charnues, douloureuses et inconfortables apparaissent généralement vers la fin de la grossesse, autour de l’anus. D’après le site de l’assurance maladie, un tiers des femmes enceintes en souffrent. Après l’accouchement, 20% des mamans sont touchées.
L’apparition d’hémorroïdes pendant ou après la grossesse
Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins dilatés dans la partie inférieure du rectum et de l’anus. La fin de la grossesse est une période propice à leur apparition, car la compression des vaisseaux par le bébé est la plus importante à ce moment-là. D’autres facteurs, tels qu’une délivrance compliquée ou la constipation, peuvent également provoquer des hémorroïdes. Bien que leur apparition soit généralement sans gravité, les hémorroïdes sont une source de gêne, tant sur le plan physique qu’esthétique. Anna Roy, sage-femme et auteure du livre « C’est ma grossesse », rassure celles qui n’osent pas parler de leur problème :
« C’est le sujet tabou par excellence. Alors, comme le disait un gastro-entérologue que j’adore : les hémorroïdes, soit on en a eu, soit on en a, soit on en aura. Tout le monde a des hémorroïdes au moins une fois dans sa vie, c’est sûr. »
Soulager ses hémorroïdes avec le froid
Si vous souffrez d’hémorroïdes, sachez que quelques astuces simples permettent d’atténuer les douleurs. Le principal remède, selon notre spécialiste, est le froid, qui agit comme un anesthésiant et un anti-inflammatoire :
« Donc, vous prenez une serviette hygiénique, vous la passez sous l’eau, vous la mettez au congélateur. Elle devient dure. Ça vous fait un patch spécial hémorroïdes. Et bien sûr, il y a des crèmes, des suppositoires, qui peuvent vous être prescrits par votre sage-femme ou votre médecin. »
Surveiller son alimentation
Pour lutter contre ces varices, Ketty Orain-Ferella, naturopathe, préconise l’usage du bain dérivatif :
« Il existe aujourd’hui des poches de froid prévues à cet effet (Yokool) à glisser directement dans le slip ! On a ici une approche qui permet de relancer le transit intestinal et relancer la circulation sanguine, c’est entièrement naturel et idéal pour les femmes enceintes. »
En consultation, cette dernière invite ses patients à revoir leur régime alimentaire si celui-ci ne contient pas suffisamment de bonnes fibres, comme les céréales complètes ou semi-complètes. De plus, la naturopathe nous encourage à soulager notre foie en privilégiant une diète riche en légumes, fruits, poissons et bonnes huiles de première pression à froid riches en oméga 3 :
« On favorise les principes amers et les choux : radis noir, artichaut, brocolis, poireaux, etc. On se lance dans des monodiètes en ne consommant qu’un seul aliment sur une période donnée allant d’une soirée à quelques jours. Cela peut par exemple être de la compote de pommes pendant deux jours. »
