probleme de sommeil

Bonjour, voila je me pose beaucoup de questions concernant le rythme de sommeil de ma pepette et d’autant plus ces derniers temps.
La nuit: elle a fait ses nuits dès 1mois et demi. Le mois dernier, elle dormait de 21h à 8h00/8h30. La semaine derniere, elle a commencer à se reveiller à 06h00 👿 et là depuis 3 nuits mademoiselle se lève a 3h30!!! oui oui 3h30 du matin. J’ai l’impression que l’on part en arrière.
Il faut savoir que je suis « contre » la susu car j’ai l’impression qu’elle ne s’endort pas profondément avec et quand elle la perd il faut lui remettre. Donc je ne lui donne jamais le soir, je couche ma fille dans son lit et elle s’endort toute seule avec le mobile en 5 min. Par contre quand elle se reveille a 3h30 je suis tellement creuvé que je la prend avec moi dans notre lit et je lui donne la susu, mais elle ne dort pas vraiment elle perd sa susu toute les 5 min et il faut lui remettre donc je pense que c’est pas la solution. Que dois je faire quand elle se reveille au milieu de la nuit? la laisser pleurer et attendre qu’elle se rendorme?
Le jour: au début elle ne dormait que pendant les balades, depuis 1 mois environ elle arrive a s’endormir dans son lit mais quand elle dort c’est toujours 45min, jamais plus, jamais moins, puis quand elle est réveillée au bout d’1h/1h30 elle a de nouveau sommeil. Du coup elle fait environ 5 siestes de 45 min par jour. Le matin ça va bien mais l’aprem quand elle se reveille de la sieste j’ai l’impression qu’elle a encore sommeil, car elle est grognon, au bout d’un moment je craque et je lui donne sa sucette et elle somnole avec sa sucette dans son transat une bonne partie de l’aprem. Comment faire pour qu’elle fasse une sieste plus longue l’aprem et ainsi qu’elle soit bien reposée? peut etre la laisser pleurer dans son lit et attendre qu’elle se rendorme?
Merci de me faire part de vos exprériences et vos conseils.