Médicaments et sacs en plastique
Une mère de famille, Céline, a partagé son astuce avec BFMTV pour aider sa fille qui est souvent malade dans les transports. Elle accroche un petit sac en plastique pour les urgences, et utilise des bracelets avec des petites boules qui se mettent au poignet pour éviter les vomissements. Sa fille prend également des médicaments si nécessaire, et ouvre la fenêtre lorsqu’elle ne se sent pas bien.
Éviter les gros repas et la faim
Le ministère de la Santé conseille d’éviter les repas copieux avant de prendre la route, mais il est également important de ne pas avoir le ventre vide. L’Assurance maladie indique que la faim peut aggraver les symptômes du mal des transports. Il est donc recommandé de prendre un repas léger et pas uniquement liquide.
L’heure de la sieste
Placer un enfant de plus de 12 ans à l’avant du véhicule est idéal, tandis que les plus jeunes peuvent bénéficier d’un siège plus haut pour mieux voir la route et atténuer la sensation de nausée. Partir à l’heure habituelle de la sieste permet également à l’enfant de dormir une bonne partie du trajet, ce qui évite les nausées. Il est également conseillé de conduire doucement, d’anticiper les freinages et les accélérations pour éviter les à-coups, et de choisir des routes droites comme les autoroutes.
Les écrans : oui ou non ?
Lire, écrire ou regarder un écran demande beaucoup de concentration, il est donc préférable d’éviter ces activités en voiture. Chanter, jouer ou raconter une histoire sont de meilleures options, car elles sollicitent l’ouïe de l’enfant. Pendant ces jeux, l’enfant peut regarder dehors et ne pas s’ennuyer.
Si ces astuces ne suffisent pas, le docteur en pharmacie Laurent Halawi recommande d’utiliser des antihistaminiques de classe 1 pour neutraliser rapidement les effets du mal des transports. Ces médicaments sont disponibles sans ordonnance. Toutefois, si l’enfant vomit malgré tout, il est important de bien l’hydrater avec des boissons salées ou sucrées pour éviter la déshydratation, surtout pendant les périodes de canicule.
